...★miyagiman about today★..

微妙〜な筋肉痛。


下肢から腹筋経て僧帽筋周辺…


動く度に、筋肉が伸ばされて、、、

「あ〜気持ちエエ…」



先週から通勤RUN（片道ね）を復活 ←店舗勤務時代以来。

約10kmを1時間ほど、じっくり、ゆっくりと…丁度良い距離。




ちなみに、喉の違和感、明日再び病院で診察。ま〜これだけ運動していれば、悪い筈は無かろう…と思う今日この頃。


あ〜気持ちエエ…